Der sanfte Weg zur Aufhebung deiner unbewussten Muster, Blockaden und Glaubenssätze
Hypnosetherapie ist eine wissenschaftlich erprote und anerkannte Methode. Hypnose kann Ihr Leben zutiefst und langwierig positiv verändern. Ihr Unterbewusstes ist während der Trance offen für neue Gedanken und Verhaltensoptionen und kann so auf innere Ressourcen, unbewusste Talente, Stärken und Fähigkeiten zugreifen. Hypnose ist ein natürlicher Zustand. Beispiele für Hypnose im Alltag sind Tagträume oder auch die entspannten Zustände kurz vor dem Einschlafen oder dem Aufwachen. Hypnose kann Ihnen helfen, Ihre persönlichen und gesundheitlichen Ziele im Leben zu erreichen. Selbstverständlich behalten Sie behalten stets die Kontrolle über sich und können die Hypnosetherapie jederzeit unterbrechen oder beenden, wenn Sie dies wünschen.
Hypnotherapie ist eine der ältesten Psychotherapieformen, die sich schon bis zur frühen Geschichte der Menschheit zurückverfolgen lassen.
Die moderne Hypnotherapie nach Milton Erickson ist lösungs- und ressourcenorientiert. Die Therapie mit unbewussten Anteilen soll die Klientin beim Erreichen ihrer Ziele unterstützen und ihre Ressourcen (also hilfreiche Fähigkeiten, Erinnerungen und Erfahrungen) aktivieren.
Hypnotherapie wird unter anderem angewandt bei: Verhaltensstörungen (Rauchen, Alkohol, Sucht, Übergewicht, sexuellen Störungen), Depression, Ängsten, Zwängen, psychosomatischen Erkrankungen.
Erschließen von Ressourcen: Eine wesentliche Annahme der Hypnotherapie ist, dass jeder Mensch in sich die nötigen Ressourcen hat, um seine Herausforderungen zu lösen. Jedoch haben viele im Problemkontext noch nicht die Möglichkeit erworben, diese Ressourcen abzurufen. Die Aufgabe in der Hypnotherapie ist, die Ressourcen ausfindig und im Problemkontext zugänglich zu machen.
Rekonstruktion: Belastende Erinnerungen oder Lebenserfahrungen können in Hypnose durch fiktive Ergänzungen abgemildert oder sogar neutralisiert werden. Die Annahme dahinter ist, dass unser Gehirn schwer zwischen Fiktion und Wirklichkeit unterscheiden kann. Indem Ressourcen in belastende Lebenserfahrungen eingefügt werden, wird Erleichterung geschaffen.
Reorientierung in der Zeit: Anstatt zu versuchen, ein Problem in der Gegenwart zu lösen, kann es hilfreich sein, imaginativ in die Vergangenheit oder Zukunft zu reisen. Indem man die Perspektive eines vergangenen Ichs bzw. zukünftigen Ichs einnimmt, können neue, kreative Lösungswege gefunden werden.
